스쿠버다이빙은 수중에서 독립적으로 호흡할 수 있는 장비(스쿠버)를 사용하는 수중 다이빙으로, 호흡을 참는 다이빙(프리다이빙)보다 더 긴 시간 동안 수중에 머물 수 있습니다.

스쿠버다이버가 되기 위해서는 다이버 인증기관의 강사로부터 자신의 인증 수준에 적합한 절차와 기술에 관한 인증을 발급받기 위한 교육을 받아야 합니다.

교육을 통해 장비 사용 및 해저 환경의 일반적인 위험 관리 및 자력 구제를 위한 비상 절차 등 다이버가 경험할 수 있는 문제에 대한 표준적인 대처방안을 알 수 있습니다.

일부 응용 분야에서는 보다 높은 수준의 체력이 요구되기도 하지만 대부분의 교육 기관에서는 최소한의 체력 및 건강 수준만을 요구합니다. 일정한 교육만 잘 이수하면 다른 수상레저에 비해 비교적 쉽게 배울 수 있는 편입니다.

잠수를 통해 흥미롭고 신기한 바다 속 여행을 즐길 수 있으며 심폐기능과 지구력, 평형감각과 유연성이 발달합니다.